| Vereine mit Gesundheitsangeboten |
No Sports - Dieser Ausspruch ist in vielen Untersuchungen nicht bestätigt worden.
Vielmehr ist Bewegung ein entscheidender Faktor für Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Gesundheit. So haben sportlich aktive Menschen grundsätzlich günstigere Prognosen im Hinblick auf Erkrankungen
und altersbedingte Sturzanfälligkeit. Generell ist also jede Form von Bewegung - in vernünftigem Maße - der Gesundheit förderlich. Sollten Sie sich dazu entschlossen haben, etwas für Ihre Gesundheit - ganz ohne Leistungsdruck- zu tun, dann haben wir hier für Sie ein spezielles Angebot zur Prävention und Rehabilitation.
Oder möchten Sie einen Kurs belegen? Dann finden Sie beim Bildungswerk sicherlich den Kurs, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Allerdings sind die Kurse des 2. Halbjahres bereits angelaufen, so dass nur vereinzelt die Möglichkeit besteht, in ausgewählte Kurse einzusteigen.
Fitness Treff des TB Beckhausen
Die Sportgruppe "Fitness Treff" hat das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit " erhalten und zwar für den Bereich Haltung und Bewegung.Diese Gruppe trainiert jeden Freitag von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Sporthalle an der Albert- Schweitzer Straße.
Brigitte Gaßner
Geschäftsführerin TB Beckhausen
0209/1706607
Radwandern
Radwandern ist für alle diejenigen geeignet, die gern die Natur und das gemütliche Fahren - ohne Zeitlimit - genießen wollen. Die Strecken belaufen sich auf eine Länge von 20 bis 150 km und führen über Wirtschafts- und Waldwege abseits des Autoverkehrs.
Walking
Walking ist im Gegensatz zum Laufen eine sanfte Sportart, die insbesondere Menschen mit Knieproblemen als Alternative zum Joggen wählen. Unterschiedliche Walk-Stile sind auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt. So gibt es Walking mit Gewichten als auch meditatives Walking.
Hier gelangen Sie zu den entsprechenden Vereinen.
Weitere Informationen finden Sie hier.
Laufen
Laufen als natürlichste Form der Fortbewegung beugt den Zivilisationskrankheiten vor. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, hat positive Auswirkungen auf das Immunsystem, ist ein idealer Sport für die Bewältigung von Stress und eine gute Unterstützung für den Abbau von Fettpolstern.
Hier gelangen Sie zu den entsprechenden Vereinen.
Tai Chi
Tai Chi nennt man auch "Meditation in Bewegung" und stammt aus China. Mit dem Erlernen einzelner Formen (Aufeinanderfolge einzelner Übungen ohne Unterbrechung) werden Konzentrationsfähigkeit geschult, die Beweglichkeit verbessert, Gesundheit und Vitalität gestärkt und die Entspannung gefördert.
Hier gelangen Sie zu den entsprechenden Vereinen.
Koronarsport
Koronarsport ist eine ambulante Rehabilitationsmaßnahme nach Herzerkrankungen, an der nur Herzpatienten teilnehmen können. Koronarsport muss vom Arzt verordnet werden. Die Kosten für diese Maßnahmen werden zu einem Großteil von den Krankenkassen mitgetragen.
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an
Frauke Lauer, Telefon 0209-94 79 61-16
Mail: frauke.lauer@gelsensport.de
Interview mit Prof. Bloss zum Thema "Herzinfarkt"
In diesem informativen Interview (pdf-Format) zeigt Prof. Bloss Gefarenquellen auf, welche zum Herzinfarkt führen können und weist auf vorbeugende Massnahmen hin.Das Interview ist in der September-Ausgabe des dm-Kundenmagazins "alverde" erschienen.
Zum Interview
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Schwimmen
Schwimmen ist eine sehr schonende Sportart für die Gelenke und die Wirbelsäule und kann vom Kleinkind bis ins Seniorenalter ausgeübt werden.
Hier gelangen Sie zu den entsprechenden Vereinen.
Volkswandern
Wenn Sie ein Freund der Natur sind und gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten wandern wollen, dann stehen Ihnen die zahlreichen Wandertouren der unten aufgeführten Vereine zur Auswahl. Aber auch der Volkswandertag am 3. Sonntag im Oktober eines jeden Jahres ist eine gute Möglichkeit Gelsenkirchen "auf Schusters Rappen" kennen zu lernen.Hier gelangen Sie zu den entsprechenden Vereinen.
